Cenitel
Cenitel
  • 492
  • 32 999 609
Комплекс Простых Упражнений от Боли в Спине! Упражнения для Лечения Межпозвоночной Грыжи
Как избавится от боли в спине? Как убрать боль в спине? Как вылечить грыжу межпозвоночных дисков? Лечение межпозвоночной грыжи без операции! На эти вопрос я искал ответ около пяти лет!
С этим простым и доступным комплексом упражнений для мышц спины я смог начать бегать по 10 км даже после операции на позвоночнике. Вся тренировка состоит из безопасных и доступных упражнений взятый из йоги и лечебной физкультуры. Регулярное выполнения этого комплекса позволит не только поддерживать позвоночник в здоровом состоянии, но и позволит убрать болевой синдром вызванный зажимами нервов, которые причиняет грыжа межпозвоночного диска, а также частично восстановить здоровье позвоночника даже после операции!
Это лучшие упражнения для безопасной закачки мышц спины без железа и спортзалов. Тренировка может быть в домашних условиях, спортзале или на природе в любое время суток и займет у вас максимум пол часа времени.
Комплекс упражнений для здоровой спины проверен мною лично в течении длительного времени.
Переглядів: 2 690

Відео

ПОДВОДНАЯ ОХОТА! САМАЯ БОЛЬШАЯ РЫБА СОМ!
Переглядів 16 тис.Рік тому
Подводная охота - моя страсть с 2008 года. За это время я успел обнырять десятки, а может и сотни озер, рек и водохранилищ, от маленького ручейка до огромного Каневского водохранилища. Естественно самый желанный трофей любого подводного охотника это сом. Речной сом в наших реках может вырастать до рекордных 100 килограмм, а иногда и больше. Лично мне не удавалось встретить огромного сома и я мо...
My Trophy Fishing from Level 0 to 10! Лучшие Рыболовные Моменты за всю Жизнь
Переглядів 743Рік тому
My Trophy Fishing from Level 0 to 10! Лучшие Рыболовные Моменты за всю Жизнь
Ритуал для Удачной Рыбалки | Ловля щуки зимой | Рыбалка по первому льду
Переглядів 691Рік тому
Ритуал для Удачной Рыбалки | Ловля щуки зимой | Рыбалка по первому льду
Что будет если съесть МУХОМОР! Самый опасный и ядовитый гриб!
Переглядів 18 тис.Рік тому
Что будет если съесть МУХОМОР! Самый опасный и ядовитый гриб!
Самые ВКУСНЫЕ ГРИБЫ! Королевские опята! Много грибов в нашем лесу
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Самые ВКУСНЫЕ ГРИБЫ! Королевские опята! Много грибов в нашем лесу
Самые РЕДКИЕ ГРИБЫ! Показываю где растет БЕЛЫЙ ГРИБ
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Самые РЕДКИЕ ГРИБЫ! Показываю где растет БЕЛЫЙ ГРИБ
БЕЛЫЕ ГРИБЫ пошли! Нетронутые ГРИБНЫЕ МЕСТА
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
БЕЛЫЕ ГРИБЫ пошли! Нетронутые ГРИБНЫЕ МЕСТА
Здесь ГРИБЫ под каждым кустом! Где искать грибные места
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
Здесь ГРИБЫ под каждым кустом! Где искать грибные места
Собираю ГРИБЫ вёдрами! Открытие грибного сезона 2022
Переглядів 10 тис.Рік тому
Собираю ГРИБЫ вёдрами! Открытие грибного сезона 2022
ОЗЕРО СВОИМИ РУКАМИ в ОГОРОДЕ! ПЕРВАЯ РЫБАЛКА СПУСТЯ 4 ГОДА
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
ОЗЕРО СВОИМИ РУКАМИ в ОГОРОДЕ! ПЕРВАЯ РЫБАЛКА СПУСТЯ 4 ГОДА
Как Ловить Щуку на Спиннинг летом в жару! Рыбалка в Закарпатье
Переглядів 6 тис.Рік тому
Как Ловить Щуку на Спиннинг летом в жару! Рыбалка в Закарпатье
Этот ЛЁД ОЧЕНЬ ОПАСНЫЙ! Зимняя рыбалка 2022
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
Этот ЛЁД ОЧЕНЬ ОПАСНЫЙ! Зимняя рыбалка 2022
ЗАКАЛИВАНИЕ и МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА! Моя история.
Переглядів 17 тис.2 роки тому
ЗАКАЛИВАНИЕ и МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА! Моя история.
Как СОЛИТЬ и ВЯЛИТЬ РЫБУ! Сухой посол рыбы! Подробный рецепт вяленой рыбы
Переглядів 27 тис.2 роки тому
Как СОЛИТЬ и ВЯЛИТЬ РЫБУ! Сухой посол рыбы! Подробный рецепт вяленой рыбы
Когда ЗИМНЯЯ РЫБАЛКА пошла не по ПЛАНУ!
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Когда ЗИМНЯЯ РЫБАЛКА пошла не по ПЛАНУ!
Бастурма из Свиной Вырезки! Простой и Быстрый Рецепт Вяленого Мяса! Балык
Переглядів 23 тис.2 роки тому
Бастурма из Свиной Вырезки! Простой и Быстрый Рецепт Вяленого Мяса! Балык
ОДНА ЛУНКА на ТРОИХ! Так РЫБА КЛЮЁТ только со льда! Зимняя рыбалка 2022
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
ОДНА ЛУНКА на ТРОИХ! Так РЫБА КЛЮЁТ только со льда! Зимняя рыбалка 2022
Нашёл ЗАВЕТНУЮ ЛУНКУ! Рыба клюёт на голый крючек! Зимняя рыбалка
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Нашёл ЗАВЕТНУЮ ЛУНКУ! Рыба клюёт на голый крючек! Зимняя рыбалка
Домашнее САЛО! Новый рецепт Солёного Сала!
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
Домашнее САЛО! Новый рецепт Солёного Сала!
Попали на ЖОР ЩУКИ! Рыбалка на микроджиг зимой!
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Попали на ЖОР ЩУКИ! Рыбалка на микроджиг зимой!
Поймал ЩУКУ и ЗАПУСТИЛ в АКВАРИУМ! Рыбалка на микроджиг
Переглядів 2 тис.2 роки тому
Поймал ЩУКУ и ЗАПУСТИЛ в АКВАРИУМ! Рыбалка на микроджиг
БАЛЫК ИЗ ЛЕЩА малосолёный! Как ВЯЛИТЬ РЫБУ! Сухой посол рыбы
Переглядів 40 тис.2 роки тому
БАЛЫК ИЗ ЛЕЩА малосолёный! Как ВЯЛИТЬ РЫБУ! Сухой посол рыбы
ЩУКИ И СУДАКИ РАЗРЫВАЮТ ЭТИ ПРИМАНКИ! КАК ПОЙМАТЬ ЩУКУ И СУДАКА ПОЗДНЕЙ ОСЕНЬЮ
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
ЩУКИ И СУДАКИ РАЗРЫВАЮТ ЭТИ ПРИМАНКИ! КАК ПОЙМАТЬ ЩУКУ И СУДАКА ПОЗДНЕЙ ОСЕНЬЮ
ПЕРВАЯ ЩУКА на ТРОЛЛИНГ! НОВЫЕ ШТРАФЫ за БРАКОНЬЕРСТВО! РЫБАЛКА на РАТЛИНЫ
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
ПЕРВАЯ ЩУКА на ТРОЛЛИНГ! НОВЫЕ ШТРАФЫ за БРАКОНЬЕРСТВО! РЫБАЛКА на РАТЛИНЫ
РАЗДЕЛКА ГОЛУБОГО ТУНЦА НА САШИМИ! TUNA CUTTING FOR SASHIMI
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
РАЗДЕЛКА ГОЛУБОГО ТУНЦА НА САШИМИ! TUNA CUTTING FOR SASHIMI
Самые КРАСИВЫЕ МЕСТА в Кемере! Турция в ноябре! Погода и море
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Самые КРАСИВЫЕ МЕСТА в Кемере! Турция в ноябре! Погода и море
BIG GAME FISHING TUNA in Turkey! Рыбалка на ГОЛУБОГО ТУНЦА!
Переглядів 4,7 тис.2 роки тому
BIG GAME FISHING TUNA in Turkey! Рыбалка на ГОЛУБОГО ТУНЦА!
ОЗЕРА ЧЕРНОБЫЛЯ и ПОДВОДНАЯ ОХОТА! МНОГО РЫБЫ
Переглядів 54 тис.2 роки тому
ОЗЕРА ЧЕРНОБЫЛЯ и ПОДВОДНАЯ ОХОТА! МНОГО РЫБЫ
РЫБАКИ ВЫСТРОИЛИСЬ в ОЧЕРЕДЬ на ЭТО ОЗЕРО! РЫБА КЛЮЁТ! РЫБАЛКА на ЩУКУ 2021
Переглядів 4 тис.2 роки тому
РЫБАКИ ВЫСТРОИЛИСЬ в ОЧЕРЕДЬ на ЭТО ОЗЕРО! РЫБА КЛЮЁТ! РЫБАЛКА на ЩУКУ 2021

КОМЕНТАРІ

  • @kasatkina2510
    @kasatkina2510 7 годин тому

    Это уж

  • @nod3564
    @nod3564 День тому

    Не --- с уксусом ! Печенка дороже

  • @MaryMary-zu7on
    @MaryMary-zu7on 2 дні тому

    Уточните пожалуйста, в каких числах ноября вы были?

    • @cenitel
      @cenitel День тому

      Первая неделя ноября

  • @homabrut7977
    @homabrut7977 3 дні тому

    Ешь говно лося - там всё..😮

  • @megaigor7772
    @megaigor7772 4 дні тому

    Оч круто 👍🏾, спасибо за видос. Подпишусь

    • @cenitel
      @cenitel 4 дні тому

      Спасибо за такой комментарий)

  • @barbarito.z
    @barbarito.z 4 дні тому

    Я ебал так солить киши голови нахуй и солить вот вешч😂

  • @barbarito.z
    @barbarito.z 4 дні тому

    Ялюблю пересушеную з червамы 😢

  • @user-ib1in3wu2d
    @user-ib1in3wu2d 5 днів тому

    ну кудаж без дебильной музыки.это ж художник,он так слышит!!!

  • @user-qi1cn1xt9d
    @user-qi1cn1xt9d 6 днів тому

    Артём соль 😮

    • @cenitel
      @cenitel 5 днів тому

      Именно

  • @vladvalin4310
    @vladvalin4310 6 днів тому

    Люблю больше шамайки

  • @RIBAK254-._.
    @RIBAK254-._. 6 днів тому

    Хахахахаха гений, прифотошопил к голове карпа тело окуня😂

    • @cenitel
      @cenitel 5 днів тому

      Там все тело карпа, а вот аксессуары и цвет от окуня🤣

    • @RIBAK254-._.
      @RIBAK254-._. 5 днів тому

      @@cenitel Я это и имел ввиду

  • @ekaterinakisel2971
    @ekaterinakisel2971 6 днів тому

    Отшичная съмка. Спасибо. Интересно. Красивая змея.

  • @user-rt1im6fx7m
    @user-rt1im6fx7m 7 днів тому

    Много базара лишнего можно ролик в 3 или 5 минут а здесь 13

  • @Ivan-pe3nj
    @Ivan-pe3nj 8 днів тому

    Недосмотрел. Сомов жалко. Подводную охоту приравнивпю к цмыку. Или остроге. И то и то интересно, но ты на удочку такого сомяру поймай. И не надо про сложность заливать. И стрелял, и цмыковал и острогой бил. Но на удочку это высший кайф и мастерство.

  • @user-dy9of8pg7i
    @user-dy9of8pg7i 9 днів тому

    ссылку

  • @diablo_816_67rus
    @diablo_816_67rus 10 днів тому

    А в процессе сушки тухляком сильно пахнет?

  • @user-mw3ie2fb5u
    @user-mw3ie2fb5u 12 днів тому

    Какого хрена у окуня на превью УСЫ? Кликбейт + монтаж

  • @user-bi1eu4ep8k
    @user-bi1eu4ep8k 13 днів тому

    12:21

  • @user-il7fl7fu3g
    @user-il7fl7fu3g 15 днів тому

    Круто

  • @user-dh5hk9ug6z
    @user-dh5hk9ug6z 16 днів тому

    Глушить рыбу перед засолкой , если ты рыбак !

  • @user-se1ii3yy1n
    @user-se1ii3yy1n 16 днів тому

    Ну ты и живодер, живую рыбу солить, первый раз такое вижу!

  • @user-ez5sn9ju5n
    @user-ez5sn9ju5n 19 днів тому

    Дала по вашему рецепту щуку теперь попробую сазана

  • @what_did_you_cook
    @what_did_you_cook 19 днів тому

    Спасибо, все получилось, вкусно

  • @skywatcher6
    @skywatcher6 23 дні тому

    Нужно было заморозить перед приготовлением ... солью паразитов неубьеш.

  • @user-bb1vq1sn5n
    @user-bb1vq1sn5n 23 дні тому

    Сделала по этому рецепту, колбаса отличная.

  • @Aleksandr-mh8xg
    @Aleksandr-mh8xg 24 дні тому

    Биста печени

  • @siellowunicorn4942
    @siellowunicorn4942 25 днів тому

    А где ловите?

  • @user-xs6do5vw2c
    @user-xs6do5vw2c 25 днів тому

    ЕЁ ВСЮ В МОРОЗИЛЬНИК НА МЕСЯЦ!!!!

  • @user-gj8wn3fz3s
    @user-gj8wn3fz3s 25 днів тому

    Что за ерунда все на гла и нитритку тоже....

  • @maximumkolot3014
    @maximumkolot3014 25 днів тому

    Скоко на шпулю влезит 30 сорок метров😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂конешно тебе с кидайскими изделиями повизет!😝🤗

  • @user-ws4dv7re2g
    @user-ws4dv7re2g 26 днів тому

    Беру несколько куриц,разделываю на части. Обычно в грудке делаю надрезы туда чеснок лук специи и в духовку. Вчера смотрел видео про бастурму из говядины,ну хули... Начал гуглить,а можно ли из курицы) Через пару дней отпишусь под этим коментом,как да что

  • @skarletm1314
    @skarletm1314 28 днів тому

    Приготовила, получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт!

    • @cenitel
      @cenitel 28 днів тому

      Спасибо за отзыв

  • @user-rc3vp6mz7c
    @user-rc3vp6mz7c 28 днів тому

    а если на улице повесить, чем можно накрыть чтобы мухи не испортили?

    • @cenitel
      @cenitel 28 днів тому

      Тюль, марля.

  • @Sirius_Sam-qu4ep
    @Sirius_Sam-qu4ep 28 днів тому

    Ну и садист😮

  • @user-ff6ge9bu3s
    @user-ff6ge9bu3s 29 днів тому

    И что делать если у тебя лето

  • @user-ff6ge9bu3s
    @user-ff6ge9bu3s 29 днів тому

    А какую соль нужно использовать? Пищевую?

  • @AbsoluteTime-ow3wx
    @AbsoluteTime-ow3wx Місяць тому

    😅мне 13 лет я с другом сегодня 26 мая съездил на великах на ловили 30рыб по полам разделили

  • @artbankowski
    @artbankowski Місяць тому

    Super 👍

  • @user-wf7tm7st2g
    @user-wf7tm7st2g Місяць тому

    Когда говорят залез стрельнул браконьеры я говорю снарягу дать? Попробуй залезь и стрельни а сначала найди часами на ластах километры наматываеш чтоб найти . А еще под завалы лазить нужен опыт .

    • @cenitel
      @cenitel Місяць тому

      Я так одного одел😅 так на пляже поплавал 15 минут. Вылез и говорит: чуть не утонул😜

  • @user-mu7nf5ow3g
    @user-mu7nf5ow3g Місяць тому

    дак чистить то надо от панциря???

  • @kotkot5452
    @kotkot5452 Місяць тому

    в Беларуси у бабушки в пуне постоянно висели сушились кабаньи коги, заскакивали туда подрезать на закусь

  • @user-zc9lt7wo2i
    @user-zc9lt7wo2i Місяць тому

    Интересно слушать,спасибо,ничего лишнего кратко,ясно и понятно❤

  • @user-rh6zr9gs7k
    @user-rh6zr9gs7k Місяць тому

    Молодец

  • @user-lh5dw4kx4g
    @user-lh5dw4kx4g Місяць тому

    Он их в панцере готовит, наверное и есть так будет.

    • @cenitel
      @cenitel Місяць тому

      Наверное

  • @paulcarlier4529
    @paulcarlier4529 Місяць тому

    работаете красиво!, но - не ложить, а класть. и второе - а нельзя-ли покороче?? ( я уже смотрю 8 видео, ибо не могу найти точный рецепт, как готовила моя мама (армянка), я тогда не смотрела, а жалею. Обязательно смешитвались и грузинские пряные травы!!

  • @user-cd2fq2bc8w
    @user-cd2fq2bc8w Місяць тому

    У меня слиплась на следующий день ((

  • @wizorid766
    @wizorid766 Місяць тому

    Да только есть один момент - это рыба краснокнижная, и ты по факту браконьер,если ты ее ловишь, т.к это запрещено, причем давно. Странно почему, экологи и рыбнадзор не реагируют на подобные видеоматериалы.

  • @Maxim_Shaykevich
    @Maxim_Shaykevich Місяць тому

    Беру такую в поездки на моря, хранится без проблем и экономия на закуске к пиву )

  • @user-yw4fy6rg6u
    @user-yw4fy6rg6u Місяць тому

    Спасибо за рецепт. 3 года уже по нему готовлю и всегда радует🔥🔥🔥

  • @defoltlil690
    @defoltlil690 Місяць тому

    Здравствуйте,я новичок можете подсказать,хочу также в горах ловить не большую рыбу по типу османчика,форели,что мне для этого надо какой Спининг, катушка какие приманки?спасибо